Transformaties

Voor- en nafoto van Ibe, 26: 3 maanden, 9,5 kg kwijt

Ibe, 26

3 maanden, 9,5 kg kwijt

Voor- en nafoto van Jada, 23: 5 maanden, 8,2% vet kwijt

Jada, 23

5 maanden, 8,2% vet kwijt

Voor- en nafoto van Margaux, 30: 4 maanden, 6 kg kwijt

Margaux, 30

4 maanden, 6 kg kwijt

Voor- en nafoto van Laurens, 23: 4 maanden, 10,3 kg kwijt

Laurens, 23

4 maanden, 10,3 kg kwijt

Voor- en nafoto van Sarah, 36: 1 jaar, van 73,5 naar 62,5 kg

Sarah, 36

1 jaar, van 73,5 naar 62,5 kg

Voor- en nafoto van Shane, 31: 9 maanden, 20 kg kwijt

Shane, 31

9 maanden, 20 kg kwijt

Voor- en nafoto van Yaric: 5 maanden, van 80,7 naar 73,3 kg en sterker in alle oefeningen

Yaric

5 maanden, van 80,7 naar 73,3 kg en sterker in alle oefeningen

Voor- en nafoto van Max, oprichter van MDK

Max (ja, ikzelf)

Van een gsm in de hand naar gewichten in de hand.

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van Yarne: 16 weken, van 91 naar 73,3 kg

Yarne

16 weken, van 91 naar 73,3 kg

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van Nick: Van 92 naar 74,5 kg, in twee fasen met een reverse diet ertussen

Nick

Van 92 naar 74,5 kg, in twee fasen met een reverse diet ertussen

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van E. H.: 1 jaar: vet van 21,1 naar 12,5%, 3 kg lichter en 3 kg droge massa erbij

E. H.

1 jaar: vet van 21,1 naar 12,5%, 3 kg lichter en 3 kg droge massa erbij

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van Stijn: Van 94 naar 83,5 kg

Stijn

Van 94 naar 83,5 kg

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van Lennert: Van 75,5 naar 65,9 kg, en sterker geworden

Lennert

Van 75,5 naar 65,9 kg, en sterker geworden

Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK
Voor- en nafoto van een klant van MDK

De data van 477 klanten & 1873 metingen

Vetverlies

+303

mensen kozen voor een
vetverliestraject bij MDK.

Spieropbouw

+184

mensen kozen voor spieropbouw
om sterker en gespierder te worden.

Droge massa winst

Gemiddeld zagen klanten

+3 kg

droge spiermassa in slechts
3 metingen.


De Top 50% haalde zelfs

+5,24 kg winst in 5 metingen.

Gewichtsverlies

Gemiddeld verloor iemand

-5,1 kg

in minder dan 3 metingen.


De Top 10% verloor

13,7 kg in minder dan
6 maanden.

Testimonials

Klanten vertellen zelf hoe hun traject liep, met ondertitels.

1 / 8

Wat klanten zeggen

5,0

Gemiddelde score op Google, 88 reviews

Lees alle reviews op Google
  • Tim C.

    Ik heb Maxime en Fleur erg veel te danken en heb echt het gevoel dat ik de juiste basis heb wat betreft kennis, ervaring en vertrouwen om zelfstandig verder te trainen.

  • George F.

    Ik train al bijna een jaar met Maxime en ik voel me beter dan ooit

  • Freddie K.

    Ik wens dit voor iedereen, de motivatie en inspiratie of zelf de confrontatie en realisatie. Er is een heel groot nadeel en dat is dat je het niet meer zonder Maxime of Fleur wilt doen (of die ervaring had of heb ik toch). Naast ikzelf zijn er heel wat mensen die getuigen dat ze het proces echt al zien aan mij na 10 sessies zelf mensen die ik elke dag zag kwamen naar mij toe om mij te feliciteren. Ik zou er niet aan twijfelen, gewoon doen. Wees eerlijk tegen hun en jezelf, wees realistisch en heb geduld, vertrouw hun maar ook opnieuw vertrouw ook in jezelf! Succes, ik ben alvast klaar om terug te gaan!

    Op Google
  • Fleur P.

    Ik was al lange tijd aan het twijfelen om personal training te proberen, maar toen Maxim het voorstel deed om via een opstartpakket van drie sessies vrijblijvend kennis te maken, was ik snel overtuigd. De sessies verliepen heel vlot en gaven me een enorme motivatieboost. Ik ga al een tijdje naar de gym, maar dankzij deze PT’s heb ik nu beter inzicht in mijn trainingschema, focus, techniek en ademhaling. Het was zeker de moeite waard en heeft me dat extra duwtje in de rug gegeven om verder te blijven gaan!

    Op Google
  • Dieter S.

    Toffe gast! Mooie, nieuwe privélocatie – ideaal om op je gemak te trainen en even tot rust te komen. Je kunt er een goeie babbel mee doen, altijd sympathiek en professioneel. Je voelt je direct op je gemak, en het belangrijkste: je ziet snel resultaat! Echt een aanrader.

    Op Google
  • Anouk V.

    Ik ben in 2021 bij Maxim begonnen, zonder enige kennis van fitness en nog herstellend van een heupblessure. Hij luistert echt goed en past de trainingen aan op je doelen en mogelijkheden, waardoor je altijd veilig en met vertrouwen kan trainen. Na een halfjaar had ik genoeg kennis en zelfvertrouwen om ook alleen te sporten, maar ik volg nog steeds sessies bij hem. Niet alleen voor bijsturing, maar vooral omdat de trainingen leuk, motiverend en zonder oordeel zijn. Maxim zorgt voor een fijne sfeer en haalt het beste in je naar boven.

    Op Google
  • Tom B.

    Twee maanden geleden had ik beslist om een sportieve en gezondere leefstijl aan te vatten. Met de steun van Maxime en Fleur ondervind ik een aangename, positieve en motiverende balans. Naast lichaamsbeweging is voeding belangrijk. Dit kan je via de mdk app goed opvolgen, advies tijdens de sessies of voor fine tuning bij Fleur. Momenteel toont de weegschaal 10kg minder aan terwijl er al anderhalve kilo spieren bij is. Een resultaat waar ik zeer tevreden mee ben. Alvast bedankt Maxime & Fleur Update na 4 maanden: Het schema en de aanpak werken want m'n vetpercentage daalde intussen naar 19%. Dat betekend in mijn geval 20 KILO vet weg. Zonder hongergevoel noch blessures maar met meer energie en spieren. Één van de sleutels is consistentie.

    Op Google
  • Phoebe R.

    Paar maanden online coaching gedaan bij Maxime en hij is echt een top kerel, kent zijn vak, weet waarover hij praat, weet waarmee hij bezig is & vooral een ideaal luisterend oor. Hij is te vinden om je struggles met een leuke challenge aan te pakken. Een pt met hem is altijd fun maar ook wel serieus afzien, iedere keer vervloekte ik hem het moment zelf maar nadien zo een goed gevoel. Vetmassa nog nooit zo laag gekregen & nooit het gevoel gehad dat ik op dieet was. Nog een pluspuntje is het MDK kookboek & de eigen comunnitie & app. Dus Maxime merci voor de toffe momenten & voor de push!

    Op Google
  • Pieter-Jan

    Maxime weet waar hij mee bezig is. Hij combineert tonnen vakkennis met aanstekelijk enthousiasme, waardoor sporten ineens iets is om naar uit te kijken. Ook naast de gym staat hij paraat: hij denkt mee, volgt op en blijft betrokken. Echt iemand die het verschil maakt.

    Op Google
  • Lancelot P.

    Maxime en Fleur helpen mij in het bereiken van mijn fitness doel. Zonder hun coaching zou ik nooit staan waar ik nu sta. Ze zijn altijd vriendelijk en denken oplossingsricht. Ze geven duidelijke uitleg over voeding en training. Tpp-team ! 10/10

    Op Google
  • Stijn D.

    Een coach die echt meedenkt, motiveert en passie heeft voor zijn werk. Zeker een aanrader voor iedereen die serieus aan zichzelf wil werken.

  • Giorgio

    I’ve never been the most gym-oriented or naturally motivated person when it comes to physical training, but thanks to Maxime and Fleur help, I’ve achieved visible results both in body and mind. I feel stronger and motivated.

    Op Google
  • May-Lee G.

    Ik wou graag beginnen met fitness, maar wist totaal niet hoe ik dit moest aanpakken. Door mijn gebrek aan kennis was de stap naar de gym groot. Dankzij het instappakket van Maxime heb ik een goede basis en durf ik eindelijk de stap naar de gym te zetten. Maxime nam de tijd om alles goed en duidelijk uit te leggen en zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde. Hij is professioneel, persoonlijk en super motiverend! Echt een aanrader!

    Op Google
  • Jarne D.

    Top training! Ik was de winnaar van een winactie, wist dat ik wat kilo’s kon verliezen maar had nooit gedacht dat het resultaat er zo snel zou zijn. 7 Kilo en 4% vetverlies in 5 weken! Ik blijf terug komen.

    Op Google
  • Kjartan B.

    Ik voelde dat ik wat vastzat in mijn avontuur in de fitness. Ik deed wel alles wat ik dacht dat moest gebeuren, maar ik zag geen voorruitgang. Hiervoor heb ik hulp gezocht bij MDK, ik nam een 10-beurtenpakket en ik moet zeggen dit hielp me meteen. Na de 10 beurten ben ik niet alleen vet verloren (22% naar 17%) maar ook nog eens spieren bijgekomen. Maar naast de fysieke vooruitgangen heb ik ook nog eens kennis van de techniek in krachttraining bij gekregen. Voor al deze vooruitgangen wil ik zeker MDK bedanken. En op naar meer want ik ga verder in een volgend traject!

    Op Google
  • Catherine D.

    Maxime en Fleur konden onze zoon en dochter zijn...2 jonge zalige lieve toegankelijke mensen. Belangrijk als je als 'oudjes' voor het eerst sinds 35 jaar nog eens in de fitness zaal komt. Maxime is zo laagdrempelig, begrijpend, zorgzaam en luisterend. Hij past zich volledig aan aan jouw doelstellingen. Wij kwamen omdat we gezond ouder willen worden. Hij geeft ons dankzij zijn persoonlijke motiverende en warme stijl 'goesting' gegeven om opnieuw te gaan sporten...dankjewel Maxime en Fleur

    Op Google
  • Nina D.

    Maxime is een top personal coach en is altijd enthousiast! Hij daagt elke sessie uit om grenzen te verleggen.

    Op Google
  • Jarno V.

    In september ‘24 ben in ik contact gekomen met Maxime voor online coaching op te starten. De eerste 2 maanden verliepen zoals je verwacht van een goede coach. Na een periode had ik mijn ogen op een nieuwe uitdaging in het leven gezet, Defensie. Ik stelde dit voor bij Maxime en was meteen ook zelf enthousiast bij dit plan. Na +-5 maanden later meten vallen en opstaan en steeds de blijvende motivatie die ik kreeg van Maxime mag ik starten bij Defensie! Het was een fantastisch traject samen en kan hem alleen maar bij iedereen aanraden!

    Op Google
  • Dorine B.

    Na 5 jaar niet meer te hebben gesport heeft Maxime mij weer de motivatie gegeven om terug te beginnen ! Elke sportles stond hij er met zijn brede glimlach en zijn rustige zelf. Vanaf vandaag moet ik het alleen bewijzen en mezelf een routine aanmeten om zeker 2 maal per week te fitnessen. Bedankt Maxime om de voorbije 10 lessen !!!!

    Op Google
  • Anouck D.

    Na mij lang slecht te voelen in mijn lichaam heb ik uiteindelijk toch de stap genomen om er eindelijk iets aan te doen . De trainingen zijn altijd uitdagend, variërend en goed afgestemd op mijn doelen. Dankzij de persoonlijke aandacht en motivatie voel ik me fitter en sterker. Echt een aanrader! Ik ben nu al super tevreden met mijn resultaat!

    Op Google
  • Axana V.

    Zo’n super mooi traject met jullie gehad! Van begin tot het einde zoveel steun en positiviteit!! Ik ben jullie dankbaar voor deze afgelopen maanden!

  • Romanie B.

    Mijn favoriete moment van de week. Enthousiaste coach, uitdagende oefeningen en elke week worden we getild naar een hoger niveau. Aanrader!

    Op Google
  • Megan D.

    Na 2 jaar volledig stil te liggen met sporten sinds ik gestopt ben met rugby, had ik eerlijk gezegd geen idee hoe ik er weer aan moest beginnen. De stap naar de gym leek groot en ik wist niet goed wat te doen of hoe te starten. Dankzij het instappakket van Maxime heb ik een duidelijke basis en vooral weer vertrouwen in mezelf. Hij is super supportive, luistert echt naar je, en zorgt ervoor dat ik het mezelf niet te gemakkelijk maak. Dankzij hem voel ik me sterker, gemotiveerder en heb ik eindelijk terug goesting om te sporten. Zeker een aanrader voor iedereen die wil herbeginnen met sporten of een duwtje in de rug nodig heeft!

    Op Google
  • Nathan R.

    Zeker een aanrader voor iedereen! Ikzelf trainde al ongeveer 2 jaar. Ik had zelf al mooie progressie gemaakt maar zat een beetje vast voor mijn doelen. Dankzij MDK hun instappakket had ik al meteen een beter overzicht wat ik moest doen voor mijn doelen en hoe ik die kan bijhouden. Via de handige app kan je al je workouts zien en je voeding goed opvolgen. Mijn persoonlijk doel was gewicht bijkomen maar zo strak mogelijk blijven staan. Na amper een maand ben ik niet enkel wat bijgekomen maar is zelf mijn vetpercentage naar beneden gegaan. Ben je aan het twijfelen of niet zeker of dit iets voor jou is? Ik kan je dit instappakket enkel maar aanraden, zowel ervaren mensen of beginners zijn daar altijd welkom en krijgen de training die voor hen past. De sessies zelf zijn ook altijd heel leuk die worden gehouden door Maxime of zijn vriendin Fleur. Echt een topteam/power couple

    Op Google
  • Kseniia K.

    Big thanks to Maxime ! Great person and pt coach! Give me a good and quick start. Atmosphere during the training was always positive and bright. Feels way more stronger and energetic!

    Op Google
  • Guy V.

    Na een periode van twijfel over hoe ik een fitter leven kon opbouwen, heeft Maxim mij de juiste richting en vooral de juiste spirit gegeven. Waar ik eerder moeite had om mijn levensstijl echt om te buigen, zorgde zijn aanpak voor een doorbraak. Hij combineert deskundigheid met een persoonlijke aanpak: geen standaard schema’s, maar begeleiding die volledig aansluit bij mijn situatie en doelen. Dankzij Maxim ben ik mijn voeding anders gaan bekijken en heb ik de krachttraining op een gestructureerde manier leren opbouwen. Het resultaat is niet alleen fysiek merkbaar, maar ook mentaal voel ik me sterker en energieker. Wat ik het meest waardeer, is zijn motiverende stijl. Hij weet perfect de balans te vinden tussen uitdagen en ondersteunen. Daardoor voelt het traject niet als een tijdelijke inspanning, maar als een duurzame verandering die ik vol vertrouwen kan volhouden. Ik kan Maxim en MDK van harte aanbevelen aan iedereen die serieus aan de slag wil met een gezonder, sterker en energieker leven.

    Op Google
  • Ann V.

    Beste Maxim en Fleur, bedankt voor jullie fijne,opwekkende motiverende coaching die ik van jullie beide mocht ervaren. De werking van de spieren die werden getraind werden goed uitgelegd en verder in de app. Genoteerd zodat je ten alle tijde deze oefeningen op jezelf kan doen, naast ook je kookboek met heel fijne recepten waar voor elk wat wils te vinden is. Na 10 sessies was het leuk te zien in de lichaamsmetingen dat de coaching goed zijn werk gedaan had. Wordt zeker vervolgd.

    Op Google
  • Nick I.

    Maxime is een top personal trainer. Zijn trainingen zijn effectief en goed georganiseerd. Hij combineert uitdagende oefeningen met een goede dosis humor, wat de sessies prettig en motiverend maakt. Hij is professioneel, punctueel en bereikbaar. Hij past de trainingen aan op basis van je voortgang en behoeften. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een competente en leuke personal trainer. Duidelijke communicatie, goede planning en een prettige samenwerking. Resultaatgericht en flexibel!

    Op Google
  • Steven S.

    Super begeleiding, alles wordt opgevolgd en gepersonaliseerd volgens de wensen van de klant. Zeker een aanrader. Bedankt voor de koffie! Ik haat lunges.

    Op Google
  • Justine D.

    Na lang twijfelen toch de stap gezet om aan krachttraining te beginnen. Samen met een vriendin duo training gestart en na 10 sessies al een mooi resultaat. Bij ontvangst krijg je professionele uitleg en doorheen de sessies is er tijd voor feedback. Naar werkplanning toe zijn ze zeer flexibel, ideaal voor een voltijdse job.

    Op Google

Gratis Adviesgesprek

resources

Gratis kookboek

Het MDK kookboek

Download nu
Gratis adviesgesprek